Warsztaty
Moja Strefa Równowagi
II Edycja
Moja strefa Równowagi (10 spotkań)
Paulina Prochwicz – psycholog , Katarzyna Dobrołowicz-Stalka – terapeuta SI |
10 spotkań, co 2 tygodnie. Rozpoczynamy 5 listopada br.
Czas warsztatów: od godz.16.00 do 17.30 (spotkania odbywają się w czwartki)
Warsztaty dla 15 osobowej grupy (możliwa lista rezerwowa)
Miejsce: Zespół Poradni Psychologiczno-pedagogicznych w Bielsku-Białej, ul. Słowackiego 45, II piętro
Dla kogo?
Młodzież, uczniowie szkół ponadpodstawowych (kl I-V) uczęszczający do szkół średnich na terenie miasta Bielska-Białej.
W przypadku osób niepełnoletnich zgłoszenie wysyła rodzic/opiekun podając: imię i nazwisko dziecka , swój e-mail oraz nr telefonu. Warunkiem uczestnictwa w warsztatach będzie złożenie pisemnej zgody rodzica/opiekuna)
Opis warsztatów:
Każdy z nas czasem traci poczucie stabilności – szkoła, relacje interpersonalne, ciągłe wymagania bycia „bardziej”… To trudne zadania. W „Mojej Strefie Równowagi” uczymy się, jak odzyskać spokój, lepiej poznać siebie i znaleźć własne sposoby na radzenie sobie ze stresem. To bezpieczna przestrzeń, w której możesz odkryć, że równowaga jest w Tobie – wystarczy się na nią otworzyć.
Podczas warsztatów uczestnicy będą mogli:
- pogłębić znajomość siebie i lepiej zrozumieć swoje potrzeby,
- nauczyć się odróżniać własne obserwacje od cudzych opinii i przekonań,
- przećwiczyć techniki akceptowania tego, czego nie można zmienić,
- poznać praktyczne sposoby relaksacji i radzenia sobie ze stresem,
- doświadczyć pracy z ciałem jako jednej z metod odzyskiwania spokoju.
Co warto zabrać?
- wygodny strój
- wodę niegazowaną do picia
Ilość miejsc jest ograniczona, o udziale decydować będzie kolejność zgłoszeń. Zakwalifikowanie zostanie potwierdzone drogą mailową w ciągu 2 dni roboczych. Zapisy na adres e-mail z podaniem imienia/nazwiska uczestnika/rodzica w przypadku osób niepełnoletnich/nr telefonu oraz adresu e-mail. Zapisy do 30-go października br.
| pprochwicz@poradnia.bielsko.pl |
